เมื่อเราวางความอยากที่ปากลง ใจจะเริ่มเงียบ เห็นอะไรชัดเจนขึ้น เหมือนกระจกที่หยุดสั่นและเริ่มสะท้อนภาพความจริงได้ นี่คือหนึ่งในแนวคิดสำคัญที่คุณขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร นักเขียนและวิทยากรด้านจิตวิทยาและพุทธศาสนา ได้นำมาแบ่งปันในหัวข้อ “ชีวิตและจิตใจที่ได้จากการอดอาหาร” บนเวทีธรรมะของโครงการ “เรายกวัดมาไว้ที่เซเว่นฯ ปีที่ 29” โดย พุทธปัญญาชมรม ซีพี ออลล์ เพื่อส่งต่อพลังแห่งธรรมะและสร้างชุมชนอุ่นใจ ภายใต้ปณิธานองค์กรของซีพี ออลล์ “Giving and Sharing” ทุกวันศุกร์ เป็นประจำ ณ ชั้น 1 อาคารธาราสาทร ถนนสาทรใต้ โดยเปิดโอกาสให้พนักงาน ผู้บริหาร และประชาชนทั่วไปได้ร่วมฟัง พร้อมถ่ายทอดสดผ่านเพจ Facebook CP ALL

 

 

ในการบรรยายครั้งนี้ คุณขุนเขาได้ถ่ายทอดประสบการณ์จากการอดอาหารที่ไม่ได้เน้นแค่การละเว้นมื้ออาหาร แต่คือการตั้งคำถามกับตัวเองว่า “เรากำลังมีชีวิตเพื่อตอบสนองความอยากของปาก หรือเพื่อหล่อเลี้ยงจิตใจ?” นอกจากมุมมองด้านจิตวิทยาแล้ว ยังมีประเด็นสำคัญที่เกี่ยวข้องกับการดูแลผู้ป่วยระยะท้ายของชีวิต เช่น การยอมรับว่าร่างกายปฏิเสธอาหารและน้ำในช่วงวาระสุดท้าย ซึ่งไม่ควรฝืนให้อาหารด้วยความกลัวบาป เพราะนั่นอาจเป็นการเพิ่มความทุกข์แก่ผู้ป่วยโดยไม่รู้ตัว ตรงกันข้าม การอดอาหารในช่วงนี้อาจกลายเป็นช่วงเวลาของการเจริญสติ และการจากไปอย่างสงบ

 

นอกจากนี้ยังมีการอธิบายว่า การฝึกอดอาหารอย่างถูกต้อง เช่น การเว้นมื้ออาหารเป็นระยะๆ (Intermittent Fasting) หรืออดอาหารในช่วงเจ็บป่วย เป็นหนึ่งในแนวทางที่อาจช่วยล้างสารพิษในร่างกาย ชะลอวัย เสริมภูมิคุ้มกัน และลดความเสี่ยงของโรคร้ายแรงอย่างเบาหวาน มะเร็ง และหลอดเลือด ทั้งนี้ควรเริ่มต้นด้วยการตรวจสุขภาพ และฝึกฝนอย่างมีสติภายใต้การดูแลที่เหมาะสม

 

คุณขุนเขายังฝากหลัก “กาลามสูตร” ไว้ให้เป็นแนวทางสำคัญของการดำเนินชีวิต — อย่าเพิ่งเชื่อเพียงเพราะใครว่า แต่ให้ลองพิสูจน์ด้วยตนเอง แล้วจึงปฏิบัติด้วยปัญญาอย่างแท้จริง

 

ผู้สนใจสามารถร่วมกิจกรรม “เรายกวัดมาไว้ที่เซเว่นฯ” ทุกวันศุกร์ เวลา 12.00 – 13.30 น. ถ่ายทอดสดผ่าน Facebook Live: CP ALL และ รับชมย้อนหลังทาง YouTube: @ADM7100 พร้อมรับฟังธรรมะสบายๆ ผ่าน TikTok: @thrrma_tiktok