ซุปเปอร์สตาร์
"ตั๊ก บงกช" เผยเคล็ดหุ่นสวยปังทุกองศา แข็งแรงดูสดใสเปล่งปลั่ง
ติดตามข่าวด่วน กระแสข่าวบน Facebook คลิกที่นี่
สวยหุ่นเป๊ะ !! สมกับที่ดูแลบริหารร่างกายตลอด สำหรับ "ตั๊ก-บงกช เบญจรงคกุล" ซึ่งตอนนี้กลายเป็นไอดอลของสาวยุคใหม่ที่ขยันหมั่นเติมความมั่นใจด้วยหุ่นสวย สุขภาพดี กับการออกกำลังกาย รวมไปถึงอาหารการกิน บอกเลยว่างานนี้ สาวตั๊ก ใส่ใจทุกรายละเอียด เพื่อความสวยเป๊ะปังทุกองศาที่ต้องมาควบคู่กับสุขภาพที่ดีที่สร้างได้ด้วยตัวเอง
แต่กว่าเธอจะได้มาซึ่งความฟิตเปรี๊ยะ สวยเซี้ยะได้ขนาดนี้ สาวตั๊ก ก็มีเคล็ดลับง่ายๆ ที่เจ้าตัวเผยให้เห็นผ่าน อินสตราแกรมตลอดๆไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายที่ เจ้าตัว นำสารพัดท่าเอ็กเซอร์ไซส์มาเพื่อฟิตเรียกกล้ามเนื้ออย่างสม่ำเสมอ บอกเลยว่าไม่ธรรมดา โดยเฉพาะท่าเด็ดอย่าง พิลาทิส (Pilates) ที่นอกจะใช้ความแข็งแรงยังต้องใช้การฝึกฝนอยู่สม่ำเสมอจนได้กล้ามเนื้อที่แข็งแรง เอวเป็นเอว รูปร่างผอมเพรียวสมส่วน เพราะท่านี้นอกจากจะให้ความฟิตเฟิร์มแล้วยังช่วยผ่อนคลายจิตใจให้ดูสดใสเปล่งปลั่ง ดูอ่อนเยาว์และมีชีวิตชีวา สุดๆ และสิ่งสำคัญอีกอย่างที่ สาวตั๊ก บอกว่าทำควบคู่กันไปอย่างสม่ำเสมอ ก็คือการเลือกกินอาหารคลีนเพื่อสุขภาพที่คอยช่วยในเรื่องการเผาผลาญเป็นประจำ
แฟนๆ คนไหนอยากสวยสุขภาพดีคลิกเข้าไปติดตามเคล็ดลับความสวยเป๊ะปังทั้งภายในและภายนอกของสาวตั๊กกันแบบจะๆ ทางอินสตราแกรม @bong_kod_tak บอกเลยว่าชนะเลิศสมกับเป็นเจ้าแม่บัลลังก์สายสุขภาพจริงๆ
ติดตามข่าวด่วน กระแสข่าวบน Facebook คลิกที่นี่
หน้าแรก » ซุปเปอร์สตาร์
ข่าวในหมวดซุปเปอร์สตาร์
- ทะเลมัลดีฟส์ไฟลุก! “ปุ๊กลุก” อวดหุ่นแซ่บ ใส่ชุดว่ายน้ำเว้าขาสูงปรี๊ด 17:57 น.
- “ยิปซี” ชอบตัวเองในเวอร์ชั่นนี้มาก สวยเพอร์เฟคราว AI 16:53 น.
- สวยขึ้นเยอะมาก “พั้นซ์ วรกาญจน์” จากที่โดนมองเป็น “ทอม” มาทั้งชีวิต 13:35 น.
- ท็อปฟอร์ม "มุก พิชานา" คัมแบ็คแฟชั่นเซ็กซี่สุดหรู!!! 13:09 น.
- ลูก 2 ต้องมาเเล้ว ทริปฝรั่งเศสหวาน “ศรีริต้า” ควงสามี “กรณ์ ณรงค์เดช” อบอุ่นเกินต้าน 12:07 น.