บทเรียนจากการใช้ชีวิตของเจนเนอเรชันที่ผ่านมา เต็มไปด้วยความเคร่งเครียดและคาดหวัง จนทำให้ต้องเสี่ยงต่อการมี “ภาวะสมองเสื่อม” เนื่องจากสมองต้องถูกทำลายด้วย “คลื่นรบกวนทางอารมณ์” จากการบีบเค้นทางสังคมและเศรษฐกิจที่ต้องช่วงชิงแข่งขันจนถึงวัยผู้ใหญ่

จึงได้นำไปสู่ “โซนแห่งคลื่นอัลฟ่า” ที่ทุกคนในยุคที่เติบโตไปพร้อมกับเทคโนโลยีเช่นปัจจุบันโหยหา จนกลายเป็น “เจนอัลฟ่า” ที่ไม่ได้มุ่งหวังแต่เพียง “การเพิ่มผลผลิต” มากไปกว่าการได้รู้จัก “ใช้ชีวิตที่ผ่อนคลาย”

ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ดร. กบ.ศุภลักษณ์ เข็มทอง อาจารย์นักกิจกรรมบำบัดจิตสังคมประจำคณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล ได้กล่าวถึงประสบการณ์จากที่ได้มีโอกาสสัมผัสมุมมองของการพัฒนาทรัพยากรมนุษย์ด้วยกิจกรรมบำบัดในระดับนานาชาติมากมาย จนได้นำมาถ่ายทอดผ่านหลักสูตรการเรียนการสอน และอบรมฝึกทักษะทั้งในและนอกรั้วมหาวิทยาลัย สร้างผลิตผล “คนต้นแบบ” ที่พร้อมเรียนรู้สิ่งใหม่ทั้งในการทำงานและ การใช้ชีวิต สู่ Real World Impact ตามยุทธศาสตร์ในปัจจุบันของมหาวิทยาลัยมหิดล ที่สามารถแก้ไขปัญหาได้อย่างแท้จริงในโลกที่ท้าทาย

ทิศทางของโลกแห่งการทำงานที่ยั่งยืนต่อไปจะไม่หยุดอยู่เพียงแค่การเฝ้ามองดูผลผลิตที่ได้ว่ามากหรือน้อยเพียงใด แต่จะมุ่งไปที่ “การทำงานแต่พอดี” โดยไม่ปล่อยให้สัดส่วนของเวลาที่ต้องทุ่มเทไปกับการทำงาน มากไปกว่าเวลาที่ต้องกลับมา “ดูแลกายและใจ” ของตัวเอง

โดย ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ดร. กบ.ศุภลักษณ์ เข็มทอง ได้แนะนำถึงวิธีพัฒนา “เจนอัลฟ่า” ตามวิถีโลก โดยให้ลองหาเวลาเพียง 3 นาทีเขียนอธิบายสิ่งที่ทำในแต่ละวันว่ามีคุณค่าอย่างไร มีเรื่องใดที่ทำแล้วมี “ความหมายต่อชีวิต” บ้าง และกล้าทำอะไรใน 1 วัน เพื่อผู้อื่น 3 สิ่งขึ้นไปบ้าง

หากเขียนได้น้อย หรือไม่ได้เลย แสดงว่าถึงเวลาแล้วที่จะต้องกลับมา “ทบทวน” ตั้งเป้าหมายใหม่ ซึ่งการใช้ชีวิตได้อย่างมีความหมาย ไม่ได้มาจากการทำงานโดยหวังเพียงเพื่อความก้าวหน้า แต่ควรมาจากการมีเวลาได้ดูแลตัวเอง พร้อม “ทำเพื่อผู้อื่น” ร่วมด้วย

ระบบการศึกษาและเศรษฐกิจที่แตกต่างกัน ทำให้แต่ละประเทศมองช่วงกว้างและแนวทางการพัฒนาระหว่างเจนที่ไม่เหมือนกัน หากเยาวชนไทยกล้า “เปิดใจ” รับสิ่งที่แตกต่าง “ไม่ปิดกั้น” เทคโนโลยี และพร้อม “ปรับตัว” และ “ปรับเปลี่ยน” สู่การเป็น “นักปฏิบัติ” ที่ดี เชื่อว่าจะสามารถฟันฝ่า “คลื่นแห่งอุปสรรค” สู่ฝั่งฝันของ “วันพรุ่งนี้ที่ดีกว่า” ตามที่มุ่งหวังตั้งใจได้อย่างมั่นคงและยั่งยืนต่อไป

ติดตามข่าวสารที่น่าสนใจจากมหาวิทยาลัยมหิดลได้ที่ www.mahidol.ac.th