ครูคริส-ครูเกรท-ครูป๋อมแป๋ม เปิดโหมดฮีลใจ นศ. ม.รังสิต
อาร์เอสยูมายด์สไตล์ ร่วมแชร์ ร่วมคิด ปัญหาชีวิตไม่กระทบการเรียน 

RSU 180 “รังสิตมาย-สไตล์” หนึ่งในวิชาศึกษาทั่วไปของมหาวิทยาลัยรังสิต จัดอยู่ในกลุ่มวิชา RSU My-Style ซึ่งนักศึกษาสามารถเลือกเรียนเพื่อเก็บหน่วยกิตภาคบังคับร่วมในหมวดศึกษาทั่วไปได้ และปี 2568 ที่ผ่านมา เหล่าคุณครูเซเลป ครูคริส-ครูเกรท-ครูป๋อมแป๋ม ได้ขนเนื้อหา บทเรียน มาแชร์ร่วมกับนักศึกษา กว่า 300 คน
 

รศ.ดร.วุฒิพงศ์ ชินศรี คณบดีสถาบัน Gen.Ed. กล่าวว่า “รายวิชานี้ออกแบบมาเพื่อช่วยให้นักศึกษาค้นพบและเข้าใจตัวเอง ทั้งความสนใจ จุดแข็ง และเป้าหมายในชีวิต เพื่อช่วยพัฒนาศักยภาพในด้านต่าง ๆ ที่สอดคล้องกับความต้องการของสังคมและที่ทำงาน รวมถึงฝึกทักษะการสื่อสาร การคิดสร้างสรรค์ การทำงานร่วมกับผู้อื่นเพื่อการจัดระบบการทำงานของตนเอง โครงสร้างเนื้อหาการเรียนการสอนแบ่งเป็นหน่วยการเรียนหลักต่าง ๆ เช่น การค้นหาตัวเอง การพัฒนาศักยภาพ และการลงมือปฏิบัติจริงเพื่อให้เกิดทักษะที่นำไปใช้ได้จริงในชีวิตผ่านหัวข้อต่าง ๆ จาก “ครูฮีลใจ” โดยประโยชน์ที่นักศึกษาจะได้รับหลังจากลงเรียน คือ ความเข้าใจในตัวเองมากขึ้น ทักษะการทำงานเป็นทีม และการแก้ปัญหา จัดการเวลา อารมณ์ การตัดสินใจที่มีประสิทธิภาพได้ตามความเหมาะสม ซึ่งทั้งหมดช่วยสร้างพื้นฐานสำคัญในการวางแผนอนาคต และเตรียมความพร้อมสำหรับการทำงานในระดับที่สูงขึ้น
     

สถาบัน Gen.Ed. ได้เชิญวิทยากรผู้มีประสบการณ์และเป็นที่ยอมรับในสังคม ได้แก่ คริส–หอวัง, เกรท–วรินทร ปัญหกาญจน์ และป๋อมแป๋ม–นิติ ชัยชิตาทร มาร่วมทำหน้าที่อาจารย์ประจำชั้นเรียน ถ่ายทอดความรู้และประสบการณ์ตรงให้แก่นักศึกษาในหัวข้อที่เกี่ยวข้องกับการพัฒนาชีวิตรอบด้าน โดยหัวข้อ Art of Living : ศิลปะการใช้ชีวิต ช่วยให้นักศึกษาเรียนรู้การมองชีวิตอย่างเข้าใจตนเองและผู้อื่น ฝึกทัศนคติเชิงบวก และการรับมือกับความเปลี่ยนแปลงอย่างมีสติ ขณะที่หัวข้อ Life Management : การจัดการชีวิต ช่วยเสริมทักษะการวางแผนเป้าหมาย การบริหารเวลา การจัดการความเครียด และการตัดสินใจอย่างมีเหตุผล ซึ่งเป็นพื้นฐานสำคัญต่อการเรียนและการทำงานในอนาคต ส่วนหัวข้อ Being Yourself : การเป็นตัวของตัวเอง ช่วยให้นักศึกษาค้นพบคุณค่าและอัตลักษณ์ของตนเอง เสริมสร้างความมั่นใจ กล้าแสดงออกอย่างเหมาะสม และยอมรับความแตกต่างของผู้อื่น ส่งผลให้นักศึกษามีความพร้อมทั้งด้านทักษะชีวิต จิตใจ และทัศนคติที่ดีต่อการพัฒนาตนเองและการอยู่ร่วมในสังคมอย่างมีความสุข”
     

ครูคริส–หอวัง ได้ให้มุมมองหัวข้อ Art of Living : ศิลปะการใช้ชีวิต แก่นักศึกษาว่า “การจัดการชีวิตสำหรับ Gen Z ในโลกปัจจุบัน สิ่งแรกที่ควรให้ความสำคัญคือการรู้จักตั้งเป้าหมายให้กับตนเอง ทั้งเป้าหมายระยะสั้นและระยะยาว เพื่อใช้เป็นแนวทางในการตัดสินใจและจัดลำดับความสำคัญของชีวิต ควบคู่ไปกับการบริหารเวลาอย่างมีประสิทธิภาพ แบ่งเวลาให้เหมาะสมระหว่างการเรียน การทำกิจกรรม การพักผ่อน และการพัฒนาทักษะส่วนตัว ซึ่งจะช่วยลดความเครียดและเพิ่มคุณภาพในการใช้ชีวิต ขณะเดียวกัน สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงคือการปล่อยให้เวลาผ่านไปโดยไม่มีเป้าหมาย การทำตามกระแสสังคมโดยไม่คำนึงถึงความเหมาะสมกับตนเอง รวมถึงการโหมทำงานหรือเรียนหนักจนละเลยสุขภาพ ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อทั้งร่างกายและจิตใจในระยะยาว ที่สำคัญคือไม่ควรมองความล้มเหลวเป็นจุดจบของชีวิต แต่ควรมองเป็นบทเรียนที่ช่วยให้เกิดการเรียนรู้และพัฒนาตนเองให้แข็งแกร่งขึ้น”
     

เกรท–วรินทร ปัญหกาญจน์ แชร์ประสบการณ์ร่วมกับนักศึกษาเกี่ยวกับ Life Management : การจัดการชีวิต “ทักษะสำคัญที่ช่วยให้คนรุ่นใหม่สามารถดำเนินชีวิตได้อย่างมีทิศทางและสมดุล การรู้จักวางแผนชีวิตตั้งแต่ด้านการเรียน การทำงาน ไปจนถึงการดูแลสุขภาพ ล้วนเป็นพื้นฐานของความสำเร็จในระยะยาว การตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนและการบริหารเวลาอย่างเหมาะสม ช่วยให้นักศึกษาสามารถจัดลำดับความสำคัญของสิ่งที่ต้องทำ ลดความเครียด และเพิ่มประสิทธิภาพในการใช้ชีวิต การดูแลสุขภาพกายและใจอย่างมีวินัย เป็นองค์ประกอบสำคัญของการใช้ชีวิตอย่างมีคุณภาพ การเลือกเสพสื่ออย่างมีสติ และไม่เปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่นในโลกออนไลน์ จะช่วยเสริมสร้างความมั่นใจและสุขภาวะทางจิตใจที่ดี Life Management จึงไม่ใช่เพียงการวางแผนอนาคต แต่คือการเรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตในปัจจุบันอย่างมีคุณค่า พร้อมพัฒนาตนเองอย่างต่อเนื่อง เพื่อเติบโตอย่างมั่นคงและมีความสุขในทุกช่วงของชีวิต”
     

ครูป๋อมแป๋ม–นิติ ชัยชิตาทร ฝากแง่คิดดีดีสำหรับนักศึกษาว่า “การเป็นตัวของตัวเองคือการยอมรับในคุณค่าและความแตกต่างของตน พร้อมกล้าแสดงออกในแบบที่เหมาะสมและจริงใจ ในโลกปัจจุบันที่สังคมและสื่อออนไลน์มีอิทธิพลต่อความคิดและการใช้ชีวิต การรักษาอัตลักษณ์ของตนเองจึงเป็นทักษะสำคัญที่ช่วยให้คนรุ่นใหม่ไม่หลงทางไปกับกระแส การรู้จักจุดแข็ง จุดที่ควรพัฒนา และความสนใจของตนเอง จะช่วยให้สามารถตัดสินใจเลือกเส้นทางชีวิตได้อย่างมั่นใจ ไม่ว่าจะเป็นด้านการเรียน กิจกรรม หรืออาชีพในอนาคต ขณะเดียวกัน การยอมรับความไม่สมบูรณ์แบบของตนเองยังช่วยลดความกดดัน และเสริมสร้างสุขภาพจิตที่ดี การเป็นตัวของตัวเองไม่ได้หมายถึงการปฏิเสธผู้อื่น แต่คือการเคารพทั้งตนเองและความแตกต่างของคนรอบข้าง ส่งเสริมการอยู่ร่วมกันในสังคมอย่างเข้าใจและเห็นคุณค่าในความหลากหลาย ซึ่งเป็นพื้นฐานสำคัญของการทำงาน การใช้ชีวิตในสังคมยุคใหม่ เมื่อเรากล้าที่จะเป็นตัวของตัวเองอย่างมั่นใจ จะช่วยเปิดโอกาสให้ได้พัฒนาศักยภาพอย่างเต็มที่ และเติบโตเป็นบุคคลที่มีความสุข มีเป้าหมาย และพร้อมก้าวไปสู่อนาคตด้วยความเชื่อมั่นในคุณค่าของตนเอง”