เปิดใจหนุ่มหนวดสุดเซอร์ “เฟย ภัทร” ในมุมที่ไม่เคยรู้ ผ่านรายการ PrimeCast เคยซ้อม HYROX จนเดินไม่ได้ ยอมรับ Push ตัวเองหนักเกินร่างกายรับไม่ไหว เผยตัวจริงเป็นคนคิดเยอะ เครียดง่าย หลับยาก! พร้อมเล่าถึงสัมพันธ์เหตุผลที่ทำให้ตกหลุมรักแฟนสาวนอกวงการ

เสียเงินและเวลาไปกับการออกกำลังกายได้อะไรกลับมาบ้าง ?

เฟย ภัทร: จะพูดว่าสุขภาพก็เจ็บไปทั้งตัว (ยิ้ม)

เห็นบอกว่ากล้ามเนื้อฉีก ITB คืออะไร?

เฟย ภัทร:  คือ IT Band เป็นกล้ามเนื้อเอ็นแถบเนื้อเยื่อด้านข้างต้นขา ถ้านักวิ่งจะรู้ว่าเจ็บกันทุกคน วันที่เจ็บ IT Band คือไปวิ่ง Speed วิ่ง 400 เมตรก่อน วิ่ง 400 เมตร x 8 คือ 400 เมตร 8 รอบ วิ่ง 4 นาที แล้วก็เหลือ 200 เมตร x 6 คือ 2:45 คือร่างกายและหัวใจไหวมาก แต่เหมือนกล้ามเนื้อขารับโหลดเท่านั้นไม่ได้ เหมือนยังไม่ชินกับความเร็วสปีด Pace 2 สับไปเรื่อย ๆ สับตาม ทุกคนนำไปหมดแล้ว เราต้องสับตาม พอกลับถึงบ้านปุ๊บ เรียบร้อยเดินไม่ได้ เจ็บ ช่วงนี้มี Drama ที่บอกว่า HYROX ไม่ดีต่อสุขภาพ เหมือน HYROX ทำให้คนเจ็บเยอะเพราะว่าซ้อมหนัก แต่จริง ๆ เจ็บเพราะว่าเราซ้อมกันไม่ถูก แล้วก็เจ็บเพราะว่าซ้อมหนักหมายถึงว่าตั้งใจทำเวลาเกินกว่าที่ร่างกายจะทำได้ Push too much

คุยเรื่องความรัก มีคนเม้าส์กันว่านิสัยจริงตรงข้ามกับหนวด ?

เฟย ภัทร: แล้วแต่มุม แล้วแต่ช่วงวัย แล้วแต่ช่วงเวลาด้วยมากกว่า คงไม่ได้มุ้งมิ้งตลอดเวลา แต่ก็ต้องมีบ้างเวลาอยู่กับแฟนเรา คืออยู่กับแฟนจะให้แบบไปกินข้าวกันป่ะ! (ทำเสียงโหด) ก็ไม่ได้

ชวนแฟนไปกินข้าวพูดยังไง ?

เฟย ภัทร: ไปกินข้าวกัน เรียกน้องเฉย ๆ กับพี่ แค่นั้นเลยเราว่ามันน่ารักดี

ปกติเป็นคนมีแฟนตลอดไหมหรือว่าโสดมานานแล้วก่อนคบคนนี้ ?

เฟย ภัทร: คือมีช่วงที่คุย แต่ว่าไม่ได้มีแฟนมาตลอด ก็จะมีช่วงเบรกนานเหมือนกัน 5-6 ปี 2 ปี 3 ปี อยู่อย่างงั้นครับ

เหตุผลที่ตกหลุมรักแฟนคนปัจจุบัน ?

เฟย ภัทร: เขาเป็นคนเย็นมากกว่าส่วนเราเป็นคนร้อนและเราเป็นคนเร็วพอสมควรทำนู่นนี่นั่นเยอะหลายสิ่งหลายอย่าง เป็นคนใจร้อน เร็ว สมาธิสั้น เราก็เลยรู้สึกว่าพออยู่กับเขาแล้วนิ่งกว่า ไม่มีปัญหากับชีวิต ไม่มีปัญหากับใคร ไม่มีปัญหากับเราด้วยซึ่งเป็นเรื่องที่ดี ยังไม่เคยทะเลาะอะไรกันเลย คือเรามีอะไรก็จะพูดตลอด จะบอกไว้ก่อนตลอดว่าจะเกิดสิ่งนี้ กำลังจะมีสิ่งนี้ขึ้น สมมุติไม่มีถ้าเวลาเราก็ Fitness ก็จะบอกก่อนว่า “ช่วงนี้พี่จะออกกำลังกายแบบนี้จะไม่มีเวลา แต่ว่าหลังจากนี้เดี๋ยวค่อยทดให้” ต้องบอกไว้ก่อน เขาก็ไม่ได้เรียกร้องอะไรตั้งแต่แรกอยู่แล้ว

เคยไปเข้าป่าด้วยกันบ้างไหม ?

เฟย ภัทร: เดี๋ยวจะพาเขาไปเดิน แต่ว่าต้องค่อย ๆ ยัดเข้าไปก่อน ต้องเริ่มจากเดินแล้วยังมีกลับมานอนสบาย

เวลาไปเข้าป่าทำยังไงบ้าง ?

เฟย ภัทร: เราต้องเลือกก่อนว่าเราจะไปไหนจะมีสถานที่ที่เราอยากไป เช่น ถ้าในไทยภูสอยดาว ไปดอยหลวงเชียงดาว ไปสถานที่สวย ๆ จะมีระยะทางว่าที่นี่ต้องเข้าไปแล้วเดินไกลแค่ไหน นอนกี่คืนต้องวางแผนว่าจะ Pack อะไรเข้าไปเท่าไหร่ นานแค่ไหน การนอนของผมคือกางเต็นท์ เดินไปเรื่อย ๆ จะเป็นรูทเส้นทางในการเดินแล้วเข้าไปถึงจุดขึ้นก็เดินเขาขึ้นไปถึงจุดชมวิว แล้วก็ลานกางเต็นท์ ตื่นมาก็ดูพระอาทิตย์ขึ้น ส่วนอาหารเราต้องแบกเข้าไป จริงๆ เรามีลูกหาบฝากใส่ Pack น้ำแข็งไปขึ้นไปแล้วก็ค่อยไปละลาย ถ้าดิบที่สุดก็ในไทยเข้าไปไม่มีอะไรเลย มีแค่ลาน นอนกลางดินกินกลางทรายประมาณ 3-4 วัน อยู่กับธรรมชาติจริงๆ ตัดขาดจากโลกภายนอกแล้วมันสวย เป็นเส้นทางธุดงค์ได้ ล่าสุดที่ไปภูเขาควายที่ลาวประมาณ 4 วัน 3 คืน อยู่ที่นั้นไม่มีอะไรเลย Enjoy เพราะธรรมชาติต่าง ๆ สวยมาก ๆ ถ้าเราไม่เดินเข้าไป จะไม่มีวันได้สัมผัสธรรมชาติที่สวยเท่านั้นและดิบเท่านั้น จะชอบไปกันเยอะ ๆ สนุก เหมือนกลุ่มผู้ชายไปเที่ยวกันรวมกันไปก็เล่นตลกไประหว่างทาง

ประสบการณ์และอันตรายจากการเจอสัตว์ป่า ?

เฟย ภัทร: ที่เจอแล้วไม่อยากเจอมาก ๆ คือช้างป่าเคยได้ยิน ได้เห็นว่าเพิ่งเดินผ่านไป แต่ไม่เคยมีโอกาสเจอ ซึ่งไม่เจอดีที่สุดอันตรายมากเพราะเขาจะทำร้ายเรา ช้างป่าคือมากกว่าเสือ ทุกคนพูดเหมือนกันว่าเจอเสือดีกว่าเจอช้าง เสือจริง ๆ บางทีเจอแล้วก็หนี แต่ช้างป่าอยู่กัน 10 คน เขาจะใส่หมด แล้วช้างยิงไม่ล้มด้วย

การดูแลตัวเองและผิวพรรณในฐานะนักแสดงที่ชอบกิจกรรมดิบ ๆ ?

เฟย ภัทร: อยู่ที่ว่าดูแลยังไง ไม่จำเป็นที่จะต้องเซอร์ขนาดนั้น แต่เรายังอยู่ในวงการยังทำงานทำการอยู่ เพราะฉะนั้นเราก็ต้องดูแลตัวเองไม่งั้นกลับมาคนไม่จ้าง แต่ทาครีมกันแดดสำคัญมากเลยครับ ใช้กันแดดตลอด เพราะใช้ง่ายใช้ตัวเดียว ทาครีมกันแดดแล้วก็ออกได้เลย

ความกังวลเรื่องริ้วรอย อายุจริงและที่มาของลุคไว้หนวด ?

เฟย ภัทร: สิ่งที่กลัวคือ กลัวหน้าเหี่ยว คือด้วยความที่หนวดเรา ทำให้หน้าแก่อยู่แล้ว ดูมีอายุ เพราะฉะนั้นอย่ามีรอย ถ้ามีรอยจะไม่ใช่อายุ 30 ปีจะกลายเป็นอายุ 40 ปี คือคนทุกวันนี้ยังไม่รู้เลยว่าเฟยอายุเท่าไหร่ แต่ผมอายุ 31 ปีเกิดปีพ.ศ. 2538 แต่คนนึกว่า 38 ไม่ใช่ปีเกิด คนนึกว่า 38 คืออายุ คนนึกว่าอายุเท่า ท็อป ทศพล เพราะท็อปอายุ 38 ปีนี้ ถ้าผมโกนหนวดก็คือหน้าเด็กเลย แต่ไม่โกนมากี่ปีแล้วก็ไม่รู้นานมาก เก็บไว้แบบนี้ตลอด คือรอคนจ้างให้โกนหนวดอยู่ (หัวเราะ) แต่เคยเกือบมีแล้ว จริง ๆ ปีนี้เกือบ ตอนแรกต้องถ่ายหนัง แล้วต้องโกนแต่สุดท้ายไม่ได้เล่นก็เลยไม่ได้โกน คือเราไม่ชอบตัวเองหน้าใสแบบเกลี้ยง รู้สึกว่ามองหน้าตัวเองแล้วหน้ากวนประสาทเกินไม่ชอบหน้าตัวเอง ถ้ามีหนวดก็จะเป็นอีกคนไม่กล้าเข้ามาทำร้ายเราจะดูโหดร้ายขึ้นมา

ปัญหากระทบเรื่องการนอนหลับและความเครียด ?

เฟย ภัทร: เป็นคนนอนยาก เป็นคนทำงานเยอะ Adrenaline สูง Cortisol สูงมาก ถ้าเครียดมาก ๆ หรือเจอเรื่องคิดอะไรเยอะ ๆ ก็คือนอนไม่ดี ออกกำลังกายก็เลยต้องออกตอนเช้า พอไปออกกลางคืนร่างกายฮีทมากแล้วไม่ลง ยกเว้นบางวันเลือกไม่ได้ อย่างช่วง HYROX เป็น Double Session เลือกไม่ได้ที่จะต้องมีช่วงหนึ่งที่เป็นเย็น แต่ว่าพี่ต้องออกเช้าเพื่อให้  Cool Down แล้วนอนดี 18:00 น. ต้องกินข้าว ไม่เกิน 19:00 น. หลังจากนั้นคือต้องอยู่เฉย ๆ จะต้องนวดหรือเปิด YouTube สบาย ๆ ไม่ให้มีอะไรตื่นเต้นมาก ๆ ล่าสุดกลับไปดู Game of Thrones มา ตื่นเต้นเกิน ดูไปเรื่อย ๆ ประมาณ Season 2 ปลาย ๆ ตื่นเต้นมากนอนไม่หลับ ปิดทีวีนอนไม่ได้ เป็นคนเครียด คิดมาก ถ้าปกติทั่วไปตั้งแต่ 4-5 ทุ่ม ตื่น 7 โมง คือไม่ได้เป็นคนนอนแย่ขนาดนั้นหลัง ๆ นะ แต่มีช่วงหนึ่งที่นอนไม่ได้เลยเหมือนกัน เหมือนเครียดด้วย ทำงานเยอะด้วย Over Anxiety ทุกอย่างเยอะมาก

สามารถติดตาม  "PrimeCast"  ได้ที่ช่องทาง Facebook: Alive Dot , Youtube : Alive Dot  วันพฤหัสบดี เวลา 18.00 น.

คลิกชมรายการย้อนหลัง  : https://www.youtube.com/watch?v=7W49v16Ieyg